「別れたあとの関係がなんとなくぎこちない…」こんな風に感じたことはありませんか？
元恋人に避けられると、「もしかして自分は嫌われているのかな」と感じ、気分が沈むこともあるでしょう。
この記事では、別れた後に感じる気まずさの本当の理由や、元恋人が普通に接する心理とその背景について説明します。
元恋人への未練が残っていると、その気まずさを感じやすいものです。
一方で、元恋人が何事もなかったかのように振る舞う場合は、まだ感情が残っていることもあれば、軽率な行動や自分に都合のいい考えがあるかもしれませんので、気をつけましょう。
元恋人の心理についてもっと詳しく知りたい方は、ぜひこの記事をお読みください。
別れた後の気まずさ、主な4つの理由
別れた後に感じる気まずさの原因を4つに分けてご紹介します。
- 相手にどんな表情で会えばいいか分からない
- どのように振る舞えばいいか悩む
- 再び好きになるかもしれない心配
- 悲しみや怒りがこみ上げてくる
これらの点について、一つずつ詳しく解説していきます。
相手にどんな表情で会えばいいか分からない
別れた後、相手と顔を合わせた時にどんな表情をすれば良いのか戸惑うことはよくあります。
「目は口ほどに物を言う」と言いますが、振られた側は、未練がましさを見せてしまわないようにと気をつけ、どんな表情をすればいいのか分からなくなります。
一方、別れを切り出した側は、相手に恨まれているのではないかと心配し、相手の顔を見るのが不安になります。
どのように振る舞えばいいか悩む
別れた後、元の恋人にどう接すればいいのかわからず、気まずくなることもあります。
交際期間が長かったほど、以前のような自然な関係を取り戻すのが難しくなります。
親しげに接してしまうかもしれない、逆に冷たくなりすぎるかもしれないと、過剰に心配し、結果としてぎこちなくなってしまうのです。
再び好きになるかもしれない心配
別れた後でも、元恋人との接触で好きな気持ちが再び芽生えるかもしれないと心配することがあります。
優しくされると感情が揺らぎ、振られた側や別れるべき状況であれば、感情に終止符を打つことができず、相手に迷惑をかけてしまう可能性があります。
そのため、相手を避けたり、冷たい態度を取ることで、自分の感情を抑えようとするのです。
悲しみや怒りがこみ上げてくる
最後に、相手に対する悲しみや怒りが原因で、別れた後に気まずい態度を取ることがあります。
特に相手の不誠実な行動が原因で別れた場合、裏切られた側は強い悲しみや怒りを感じることがあります。
しかし、その感情を相手にぶつけても、結局自分自身がさらに苦しむことになるため、感情を抑えて冷たく、または気まずく接することがあります。
別れた後の元恋人との接し方について
別れた後に元恋人が普通に接する、話しかける理由は以下の5つです。
- 友好的な関係を続けたい
- 周りに悪影響を及ぼしたくない
- 孤独を感じる
- 未練が残っている
- 無意識に声をかける
これらの理由について、詳しく説明していきます。
友好的な関係を続けたい
別れた後も元恋人と普通に話すのは、友達としての良い関係を保ちたいと考えているからです。
恋愛感情はなくても、相手との相性が良ければ、完全に関係を断つのはもったいないと思うことがあります。
ただし、別れを切り出した側が友達として関係を続けたいと考えることが、相手にとって無神経に感じられることもあります。
周りに悪影響を及ぼしたくない
共通の友人がいる場合など、周囲の雰囲気を悪くしたくないため、別れた後も普通に接することがあります。
友人関係が気まずくなるのを防ぎたいという思いからです。
しかし、実際は感情的な苦痛を抱えていることも多いです。
孤独を感じる
単純に孤独を感じて、元恋人に声をかけることがあります。
この場合、別れた側が寂しさを紛らわせるために接近してくることがあるため、注意が必要です。
未練が残っている
未練があるため、普通に接することで関係を何とか維持しようとすることがあります。
未練を持っている方は、疎遠になることを恐れ、普通に振る舞うことでいつか関係が戻ることを望んでいることがあります。
無意識に声をかける
深い意味がなく、たまたま会ったり共通の話題があったために、無意識のうちに声をかけることもあります。
何気ない会話が相手にとっては心地よく感じられることもあれば、逆に配慮が足りないと感じられることもあります。
まとめ
この記事では、別れた後の元恋人と気まずくなる理由と、逆に普通に接する心理について解説しました。
別れた後も感情は人それぞれ異なり、未練がある場合や相手への思いやりから普通に接することもあります。
過去に愛した人との関係を前向きに考え、お互いが心地よい関係を築けると良いですね。
